Quiero dirigirme a ti de una manera mas casual, quiero que te sientas como en casa practicando yoga, no hacerte sentir incomodo/a viendo que tu practica de yoga solo es practicar una hora de clase y ya.
Las clases que encontraras dentro de la plataforma son de dos estilos, Vinyasa flow (un estilo de yoga fluido y creativo, nos moveremos a través de la respiración) e Yin yoga ( este estilo de yoga es estático, nos mantenemos varios minutos en cada postura para recoger todos sus beneficios) Ademas de deleitarnos del sonido del cuenco durante las clases activas y estáticas creando una atmósfera unida.
Clases multinivel y diferentes tiempos.
Por si eres principiantes, no tienes tiempo, o quieres dedicarle mas tiempo, hay mas de 100 clases esperándote ahora mismo.
Variaciones adaptadas para principiantes y si quieres sacar tu lado energético.
En todas las clases siempre hay variaciones para practicantes principiantes o intermedios que quieren buscar mas energía o creatividad, puedes practicar las clases varias veces y al elegir otras variaciones la clase cambia por completo.
Aprende biomecánica y anatomía durante la clase.
No solo practicamos yoga, te ayudo a entender como movemos el cuerpo.
Ahora vamos a centrarnos en la conexión de la luna con las clases online.
Calendario védico y ciclo lunar.
La práctica de yoga se basa en el calendario lunar védico, donde la energía cambia según la posición de la Luna y el Sol. La Luna no sigue el ritmo del calendario convencional, tiene su propio pulso natural, y es desde ahí desde donde nace esta práctica.
Cada mes lunar consta de 30 días lunares, llamados Tithis. Estos no coinciden con los días habituales del calendario, ya que responden únicamente al movimiento de la Luna. Cada Tithi tiene una cualidad energética distinta que influye en nuestro cuerpo, mente y estado emocional.
El ciclo se divide en dos quincenas de 15 días.
La primera comienza con Pratipada y culmina en Purnima (Luna llena). Durante estos días, la Luna se acerca al Sol y recibe cada vez más luz. Esta fase se llama Shukla Paksha, y está asociada a la expansión, la vitalidad y el crecimiento.
La segunda quincena, llamada Krishna Paksha, es el periodo en el que la Luna se va alejando del Sol y la luz disminuye progresivamente. Es una etapa más introspectiva, de recogimiento, depuración y descanso consciente.
El día 30 del ciclo es Amavasya, la noche más oscura, cuando la Luna no refleja luz. Es un día especial, profundo y potente, ideal para el silencio, la escucha interna y el cierre de ciclos.
Cada clase se adapta a la energía del Tithi correspondiente, respetando el ritmo natural de la Luna y acompañando los procesos físicos y emocionales de cada momento.
En esta imagen se puede apreciar un ciclo lunar en un mes cualquiera del año.
Ejemplo del mes de septiembre e 2025, como se conecta el calendario védico y el ciclo lunar.
Cada mes conectaremos con la energía de la luna. Cada mes el calendario del ciclo lunar se ira renovando, también podrás crear tu propia semana de clases pregrabadas para que luego no tengas que estar eligiendo en el momento de vayas a practicar.